一、炎热的夏季到来，为了防止学生溺水事故的发生，请学生务必牢记“六不”。

  1、不准私自下水游泳；

  2、不擅自与同学结伴游泳；

  3、不到无安全设施水域游泳；

  4、不到不熟悉的水域游泳；

 5、不到水边玩耍嬉戏； 

  6、不盲目下水施救。  

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。  

三、发现有人溺水时的救护方法：

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：如人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。

四、什么情况下不宜游泳

1、单身一人不宜外出游泳。

2、身体患病者不要去游泳，中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳，以免加重病情，发生意外。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，满身大汗时不要立即跳进水中游泳，否则易引起抽筋、感冒等疾病。

4、被污染的水域、水况不明的江河湖泊不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。

组稿 邱冬苑

审稿 王剑石

责任编辑 张丽